Supervision i Århus

Har du brug for hjælp til at overskue din arbejdssituation? Så få hjælp med supervision hos Psykolog Dorthe Kelstrup i Århus.

Hvad er supervision?

Supervision er en faglig lærings- og udviklingsmetode, som kan rette sig mod konkrete opgaver eller mod din samlede arbejdssituation. Gennem supervision kan du få støtte til løsning af konkrete opgaver eller et eksternt blik på, hvordan du varetager dit arbejde. Dette ved, at vi sammen forholder os til en konkret arbejdsopgave eller mere generelt til dine antagelser om dig selv, dine opgaver, samarbejdspartnere og arbejdsforhold. I supervision er der både fokus på din indre og ydre verden.

I hverdagen løser vi ofte opgaverne, som vi plejer. Hvis vi er grundige og pligtopfyldende, vil vi typisk arbejde hurtigere og længere, hvis vi får ekstra opgaver, og opnå resultater og anerkendelse ved det. Det gør os tilbøjelige til at gøre det igen og igen – også selvom vi ikke mere opnår det ønskede resultat. Ved hjælp af supervision, kan man formindske, at de kortere perioder med ekstra opgaver bliver ved, og kan risikere langvarig overbelastning, stress, mindreværd, selvkritik eller utilfredshed.

Når vi er overbelastede, er det svært at tænke klart, at bevare overblikket og at handle konstruktivt – og så bliver det ekstra svært at finde kræfterne og tiden til at løfte blikket og se tingene oppe fra. Supervision kan hjælpe dig til det.

På en arbejdsplads er der forhold, som kun ledelsen kan ændre, og som medarbejderne må acceptere og indordne sig under. Der vil dog også være forhold, som medarbejderne har indflydelse på, ikke mindst i selve arbejdsudførelsen. Det er vigtigt at vide, hvad du har indfyldelse på og at rette dine ressourcer mod det, du kan ændre.

Gennem supervision kan du blive mere bevidst om, hvordan du arbejder, og om hvordan dine grundlæggende opfattelser af dig selv og verden påvirker dit arbejde.