Føler du dig ofte trist og ked af det, træt og udmattet og uden lyst og interesse for ting, som plejer at betyde noget for dig?
Eller kan du mærke, at din selvtillid og dit selvværd er dalet, at du ikke har så meget overskud til at være sammen med andre, eller at du er plaget af negative tanker, som går i ring?
Har du fået let til tårer eller svært ved at sove og koncentrere dig?

Hvis det er tilfældet, så kan det være, at du er ved at udvikle depression eller måske ligefrem, at du har udviklet en depression.

Depression kan udvikles som følge af længerevarende overbelastning og stress, men negative oplevelser tidligere i livet kan øge sårbarheden for at gøre det.

Depressioner kan have forskellige udtryk, men fælles er, at symptomerne er meget belastende, energikrævende og ubehagelige, og at de ofte påvirker ens hverdag, adfærd og livsudfoldelse meget. Fx vil der ofte være mange aktiviteter, som depressionen får én til at undgå. Det begrænser éns muligheder og livsudfoldelse, hvilket kan gøre én endnu mere ked af det og dermed medvirke til at vedligeholde eller forværre depressionen.